Schlagwort: Trainieren

Aus gutem Grund ist Calisthenics in den letzten Jahren zu einem beliebten Trendsport angewachsen. Geeignet für nahezu jedes Fitnesslevel und Alter sind die Trainingsmethoden in erster Linie leicht zugänglich, denn sie benötigen keine speziellen Geräte oder teure Mitgliedschaften in Fitnessstudios. Die Übungen basieren vorwiegend auf dem eigenen Körpergewicht und man kann praktisch überall trainieren. Soziale Medien wie Instagram und TikTok haben zur Verbreitung von Calisthenics enorm beigetragen. Eine Vielzahl von…