Ich habe es mal wieder geschafft. Kaum ist man beinahe einen kompletten Monat lang so richtig schön regelmässig im Training, passiert genau das, was ich eigentlich um jeden Preis vermeiden wollte. Eine krankheitsbedingte Zwangspause, deren Länge ich noch nicht abschätzen…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Cardio
Einer der grössten Fehler, den man begehen kann, ist bei unregelmässigem Trainingsverlauf oder eben längerer Untätigkeit (wie in meinem Fall) sofort hart einzusteigen und den Körper enormen Belastungen auszusetzen. Vielleicht gibt es Sportler, die so etwas als „Schocktherapie“ anpreisen. Es…
Schreib einen Kommentar